Εδώ η προπόνηση γίνεται με στόχο όχι μόνο την αυτοάμυνα αλλά και τον αγωνιστικό χαρακτήρα της τέχνης. Ο μαθητής δουλεύει με τον δάσκαλο με στόχο την συμμετοχή του σε αγώνες και πρωταθλήματα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας σε Ελλάδα και εξωτερικό.

Η προπόνηση του γίνεται μέσα από πρακτική εφαρμογή της ύλης,  χρήση προστατευτικών, προσομοιώσεις αγώνων με αντίστοιχους κανόνες καθώς και εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής με στόχο την βελτίωση της φυσικής του κατάστασης σε αγωνιστικό επίπεδο.